Живя, умей все пережить: печаль и радость, и тревогу
/ лекция с психологическим тренингом /
26 марта 2010 года в стенах «Территориального центра социального обслуживания населения» для пожилых людей и людей с ограниченными физическими возможностями в рамках программы Центра «Шаг навстречу» была организована встреча с кандидатом психологических наук, заведующей кафедрой психологии Университета Российской академии образования В.Ю. Москалюк.
Лекция была посвящена психологии здоровья. Вся наша жизнь - это и стресс, и радость, и печаль. Говорили о борьбе со стрессом, психологической закалке, преодолении вредных привычек, о том, как укреплять жизненный тонус, обуздать гнев, победить бессонницу, стойко переносить все невзгоды, как преодолевать стрессы с помощью книги, музыки, цветов. Это - библиотерапия, цветотерапия, музыкотерапия. Виктория Юрьевна обратила внимание подопечных на лечение радостью, как один из критериев физического здоровья.
Очень интересен был раздел о народных притчах. Притчи из поколения в поколение передавались из уст в уста. Они не утратили своей мудрости, простоты и сегодня. Каждая притча может чему-то поучить. Многие люди при принятии ответственных решений ищут ответ в притчах и поучительных историях, дошедших до наших дней. Легенды и притчи всегда играли важную роль в истории человечества, и сегодня они остаются для нас прекрасным и эффективным средством развития, обучения и общения. Много интересных жизненных историй услышали наши подопечные. Они не только внимательно слушали, но и принимали активное участие в обсуждении.
Особенно запомнились притчи про жизнь. Это не просто тексты, не просто выдуманные рассказы, это в первую очередь повествование о реальных событиях. Они трогают душу, заставляют задуматься, мечтать.
Лекция завершилась практическим занятием. Был проведен психологический тренинг с элементами медитирования.
К проведению мероприятия была оформлена выставка литературы «Умейте властвовать собой».
|
|
